Gesunde Gemeinde Staatz

Gesundes StaatzGesunde Gemeinde – Aktivitäten im Frühjahr 2023

  • Selbstverteidigung für Frauen
  • 10-Wochen-Kurs mit Igor Žgela vom Verein Panda Poysbrunn

Für Frauen ist es stets wichtig, für sich selbst einstehen zu können. Ganz besonders, wenn es um die eigene, körperliche Sicherheit geht.

Nach einem Intensivworkshop letzten November bietet die Gesunde Gemeinde Staatz nun ab 13.März mittwochs von 20:00-21:00 einen 10-Wochen-Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ an, um grundlegende Bewegungsabläufe durch regelmäßige Übung nachhaltig zu trainieren. So wie schon der Workshop wird auch der Kurs von Igor Žgela vom Verein Panda Poysbrunn durchgeführt.

Die meisten Bewegungsabläufe, die wir durch die regelmäßige Übung über mehrere Wochen gut verinnerlichen, stammen von traditionellen Kampfkünsten ab. 

Aber nicht der Kampfsport sondern das Training körperlicher und geistiger Selbstbeherrschung bei gleichzeitiger Stärkung von Konzentration und Selbstvertrauen stehen dabei im Vordergrund.  

Kursstart: Mittwoch 13.März 2024
Kursdauer: 10 Einheiten
Wo: Turnsaal der Volksschule Staatz
Kosten: € 8,-/Person/Stunde

 Anmeldung: bei Maria Richter
e-mail: maria.richter@ausgleichimgarten.at oder SMS an 0699/19577189.

 


  • PILATES mit Jenny Spangl im Dorfzentrum Enzersdorf.  
    Die Einheiten finden immer freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr statt. Ein Zahnerblock kostet 100 Euro. Bitte eine Matte mitbringen. Tel.: 0650/89 35 176 Anmeldung per Whatsapp.

    Pilates_002_[1].jpg herunterladen (0.09 MB)

  • FELDENKRAIS wird von Gudrun Esterer immer in Form von halbtägigen Workshops an Samstag Vormittagen im Dorfwiazhaus Ameis angeboten. Die Workshops werden stets  in ungefähr monatlichen Abständen stattfinden.
    Der nächsten Workshops finden statt:
    Samstag, 3. Februar 2024;   9.30 Uhr bis 13.00 Uhr
    Samstag, 2. März 2024; 9.30 Uhr bis 13.00 Uhr
    Samstag, 6. April 2024; 9.30 Uhr bis 13.00 Uhr
    Samstag, 4. Mai 2024; 9.30 Uhr bis 13.00 Uhr
    Samstag, 8. Juni 2024; 9.30 Uhr bis 13.00 Uhr

    die Termine für weitere monatliche Workshops werden hier bekannt gegeben
    Tel. 0650/8879288; E-Mail: feldenkrais@gudrunesterer.com.
    Eine Fortsetzung ist geplant.

    2024 03 FELDENKRAIS  WORKSHOP  AMEIS - Fortsetzung.pdf herunterladen (0.14 MB)

  • Bewegungsangebote für Kinder



WirbelsäulenGymnastik in Ameis

Wirbelsäulen-Gymnastik (der Union Laa) mit Cornelia Schwingenschrot
Dorfwiazhaus Ameis, jeden Donnerstag um 18 Uhr
von September bis Mai

Gymnastik in Wultendorf

Gymnastik mit Renate Schodl im Sporthaus Wultendorf.
Nur über die Wintermonate von Oktober bis März.
jeden Mittwoch ab 19.30 Uhr. 

  

Seniorenturnen mit Barbara Zellner/Ernst Rieder

Seniorenturnen im Gemeindezentrum Ameis (ehem. Stadlerwirtshaus) mit Barbara Zellner/Ernst Rieder: jeden Dienstag Nachmittag, von 15 bis 16 Uhr:

Das Training ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet: Aufwärmen der Hände und Füße, Schulterübungen, Stärkung der Rückenmuskulatur, Konzentrationsübungen. Abschluss mit lustigen Ballübungen.

Die Übungen wirken muskelkräfigend, gegen Krampfadern und für ein gutes Gleichgewichtsgefühl.

Bitte mitbringen:     leichte, bequeme Kleidung
                                    Stopper-Socken 

Anmeldung nicht erforderlich. Infos bei Barbara Zellner Tel.:  0677 616 25 477 

 

Männerturnen

Nur für Männer heißt es von Anfang Oktober bis Ende März jeden Montag von 19 bis 21 Uhr im Turnsaal der Volksschule Staatz. Hier turnen ausschließlich Männer.
Organisator ist Rudolf Nekam. Tel.: 0664 /73 43 44 93

Den Beginn macht Josef Steyrer mit Volleyball.
Tel.: 0664/735 13 993

Ab 20 Uhr gibt es Gymnastik & Zirkeltraining mit Franz Rieder
Tel.: 02524/21 65


   

Fit mit der ganzen Familie:

Der Fitnessclub Land um Laa bietet auch in der Marktgemeinde Staatz verschiedene Programme an.
Das jeweils akuelle Programm und Termine finden Sie auf der Homepage des Fitnessclubs.
Infos unter: Tel.: 02523/8514 oder 0676/538 15 78
fitnessclublandumlaa@sportunion.at
www.fitnessclublandumlaa.sportunion.at

 

Allgemeine Infos zur Gesunden Gemeinde Staatz:

Gemeindeamt Staatz: 02524/2212-13